健身不能吃面条吗，跑完步能吃面条吗 / 0

类别：见闻趣事 / 日期：2023-12-03 / 浏览：41 / 评论：0

快速专利检索案 不可以，不管练什么，只要是运动就一定会有有氧练.的参与，面食含.量的淀粉和碳水，而有些淀粉是不易消化的，碳水摄入过多会延缓代谢脂肪的效果

上蔡天气预报30天查询百度案 可以吃，面条虽然不能补充蛋白质，但是属于碳水化合物，能迅速补充体力，是力量训练的话，多注意吃些富含蛋白质的如鸡蛋白、鱼、鸡、牛肉。 拓展资料 健身之后

夜店美女爱上我t.t案 北方人喜爱吃面食，北方人长得壮，我想这其中有一定联系，面食里面含有的糖分比.米还要多，当然锻炼最好不要吃面食了，多吃蔬菜，蛋白类食物，这样配合锻炼效果

家政百科知识减肥期间是可以吃的，但是同等重量的面食的热量高于米饭，优先推荐米饭，所以注意适量即可，另外土豆、红薯等也算高淀粉食物，在减肥期间也是算做.食的，需要控

15层高层14楼好不好案 可以吃面条

健身为什么不能吃面

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邦康天气案 你好，减肥是要有恒心和毅力的，.时要多运动，和健康的饮食.惯，不要吃油腻的食物，多吃富含膳食纤维的食物和水果，还要多喝水 祝你减肥成功。

猫咪吐白沫拉稀惨叫案 面食和其他的食品没有区别的，都是可以的，不过要养成一个好的.惯，不要吃的太多，适量的就可以了。

燕归巢简谱案 你这样搭配很好的。中午吃面条没题，只要不太多就ok，而且中午那一餐很需要营养的，关键是控制住晚餐阿，水果可以换着种类吃，我也在坚持，一起加油！

跑完步可以吃面条吗

厦门鼓浪屿明天气候案 面条、米饭是.食，没有健身运动就不能吃.食的说法。但是运动与进食之间要相隔30分钟才好。在运动后30分钟到1个.时进食吸收更好。 吃饱饭后，胃肠的活动增强，

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